Desde os tempos antigos, o homem se pergunta sobreorigem e significado dos sonhos, sendo atraído por sua natureza íntima e fascinante, mas intimidado pelo halo de mistério em que sempre esteve envolvido.

Estudos antropológicos relatam que algumas tribos acreditavam que, durante os sonhos, a alma deixava o corpo para viajar pelo mundo, e que retornaria apenas ao despertar. Por esse motivo, era proibido acordar as pessoas de repente, porque a alma poderia estar em outro lugar. Até hoje, as tribos Masai do Quênia e os beduínos do Nilo costumam envolver a cabeça com um turbante durante o sono para impedir que a alma voe.

Mas qual é o sonho?

O sonho é um fenômeno psíquico consistindo principalmente de imagens e sons. Pode ser vívido ou confuso, habitual ou bizarro, claro ou ambíguo, e ser acompanhado por uma experiência emocional agradável e gratificante ou, pelo contrário, assustadora e aterradora. O mundo dos sonhos, de fato, não segue o habitual leis da lógica e a dimensão espaço-tempo é cancelada, permitindo que o sonhador se aproxime de sua parte expressiva mais autêntica. Por esse motivo, o sonho é um produto da natureza primorosamente subjetivo, pois todas as informações associadas a ela são fruto da memória do sonhador.

Quando e quanto sonhamos?

No século XX, o estudo da fisiologia do sono / sonho nos permitiu conhecer e estudar a arquitetura do sono, permitindo distinguir duas fases principais: sono NREM (sono de ondas lentas) e sono REM (Movimento rápido dos olhos) que juntos constituem um ciclo do sono com duração de aproximadamente 90 minutos. De fato, uma noite de sono é composta de 4-5 ciclos consecutivos. O sono REM, também chamado sono paradoxal, é caracterizado por uma atividade cerebral mais semelhante à vigília, e é nessa fase que a intensidade da produção dos sonhos aumenta; embora também esteja presente na fase NREM. O sonho é uma das três primeiras atividades da mente, juntamente com o sono e o raciocínio ao acordar; para que passemos aprox 6 anos da nossa vida para sonhar.

Qual é a função do sonho?

Parece surpreendente e até um pouco decepcionante, porém ainda não foi alcançado um acordo unânime sobre a função dos sonhos na comunidade científica. No entanto, as teorias sobre esse assunto são múltiplas e tentam aprofundar e conhecer o fenômeno sob diferentes aspectos. Vamos tentar listar alguns deles.

• O primeiro a atribuir um rigor científico ao estudo dos sonhos foi o pai da psicanálise, Sigmund Freud. Ele se concentrou na importância da atividade onírica para a vida interior do indivíduo, definindo sonhos "... realizações disfarçadas de desejos reprimidos ".
• Ao longo dos anos, a psicanálise revisitou gradualmente essa concepção do sonho, atribuindo-a a uma maior função integrativa da mente. Não são apenas os elementos removidos que determinam a construção onírica, mas um conjunto mais complexo de dinâmicas internas e personagens importantes na infância e na vida afetiva atual do sonhador. O sonho, portanto, adquire um papel central na economia da mente. Pode responder a necessidade reguladora (manter a auto-estima ou confirmar-se em alguns relacionamentos); ou um impulso evolutivo (mudança na vida que requer uma reorganização psicológica).
• Dentro da psicofisiologia, o modelo de ativação de síntese de sonhos As alegações de Hobson de que algumas áreas ativas durante o sono REM, envolvidas no controle e processamento de emoções e memórias (áreas límbicas), são a base da geração dos sonhos. O cérebro, portanto, tenta dar sentido a essa atividade com a formação de sonhos.

No entanto, como ainda não existe uma teoria que explique completamente o sonho e sua natureza, o convite para sonhar permanece assim, porque é na dimensão onírica, composta de infinitos simbolismos, que podemos entrar em contato com nossa parte mais profunda.

Giulia Laura

* Notas sobre o autor:
Giulia Lauri é psicóloga, doutora em psicologia e ciências cognitivas, especializada em psicoterapia psicodinamicamente orientada.
Trabalhou no Laboratório de Psicofisiologia do Sono do Departamento de Psicologia da Universidade La Sapienza de Roma, colaborando na realização de estudos do sono tanto na pesquisa básica quanto na clínica. Realizou atividades de consultoria psicológico-clínica em Roma, no Centro de Saúde Mental (CSM) da Palestrina ASL RM-G. Com Psy + Onlus, ela colaborou no projeto de intervenção para apoiar as pessoas afetadas pelo terremoto no centro da Itália e está incluída na área de serviços de psicologia escolar. Ele lida com o design, gerenciamento e implementação da programação educacional da fazenda educacional "Terra del vento". Participou, como palestrante, de conferências nacionais e é autora de artigos e publicações científicas.