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Abrandar: uma possível vacina anti-medo

Existe uma relação entre sempre correndo e o medo de estrangeiros? Existe algo no estilo de vida de sociedades complexas que, do ponto de vista do bem-estar emocional e relacional, em vez de nos fazer evoluir, corre o risco de nos levar a uma dimensão de fechamento e isolamento?

Algumas reflexões sobre o tema nos mostram que talvez haja um fio vermelho a seguir.

Em 2011, alguns estudiosos da Universidade de Yale realizaram um estudo no qual mediram a atitude em relação aos imigrantes, em uma amostra de liberais e conservadores, depois de lembrá-los do perigo do vírus da gripe e perguntar se haviam realizado a vacina ou não. .

Aqueles que não haviam realizado a vacina, depois de expostos a uma sensação de ameaça e risco, mostraram atitudes mais hostis em relação aos imigrantes, ao contrário daqueles que, após a vacina, se sentiram mais "imunes" e menos hostis para com os imigrantes. estrangeiros (notoriamente a vacina contra a gripe é uma poderosa defesa contra a ameaça de invasão estrangeira!).

Se é natural descartar um risco potencial, também é verdade que quanto mais ameaçado você se sente, maior a probabilidade de se armar para se defender.

Este estudo nos faz refletir sobre o quanto algumas crenças e processos de atribuição causal podem repousar em bases completamente irracionais.

Não só. Tempo é dinheiro.

É possível que exista uma conexão entre a percepção do perigo e os ritmos da vida cada vez mais frenéticos e comprimidos?

Nas sociedades capitalistas hipermodernas, somos dominados porideologia da eficiência. Para obter nossa parcela de bem-estar, o objetivo é obter o lucro máximo ao vencer o competição com outros concorrentes. Isso não se aplica apenas aos contextos da produção econômica, mas afeta todas as áreas da vida: trabalho, política, escola, amizades, amor. L 'ideal de sucesso coincide com a disponibilidade de riqueza material, o grau de popularidade e independência dos títulos.

Diante desses ganhos ambiciosos, quais são os custos? O que é cada vez mais sacrificado é o ritmo.

Hora de cuidar de si mesmo, refletir, cultivar desejos e paixões, mas também de dedicar aos outros, ao seu parceiro, aos seus filhos, ao seu próximo. Trabalhamos com urgência e em constante estado de alerta. A ilusão de lucro em termos de sucesso e desempenho nos faz perder de vista o custo em termos de sensação de insegurança.

Estamos constantemente expostos a notícias alarmantes e angustiantes. Torna-se uma necessidade diária de pessoas "normais" remova rapidamente o que não nos interessa, dissocie-se do senso de vulnerabilidade, crie um escudo defensivo. Mas "removido" e "retorno de removido" são dois momentos do mesmo movimento.

Existe uma conexão entre tudo isso e o aumento, especialmente nas sociedades mais opulentas e ricas, de tristeza social, depressão, transtornos de ansiedade?

Como no experimento de Yale, a sensação de estar vulnerável e exposto ao risco (verdadeiro ou presumido) aumenta a sensação de medo, agressão, isolamento (reação ataque-fuga).
É concebível que a fé na onipotência do desenvolvimento material e tecnológico seja funcional para neutralizar o profundo senso de impotência, o sentimento de estar sozinho e indefeso diante de um mundo hostil e de forças econômicas, políticas e sociais que, em vez de serem governadas , mais e mais parecem governar a nossa vida?

Segurança em primeiro lugar.

A segurança social é um tópico "quente" dos tempos atuais. Os líderes políticos estão bem cientes disso e estão preocupados com isso em todo o mundo, para torná-lo um ponto-chave de muitas campanhas de comunicação e esforços do governo.

Mas temos certeza de que o perigo realmente vem de fora? As barreiras são a solução para o sentimento de ameaça e insegurança? Como resultado, de que tipo de segurança estamos falando?

As relações humanas precisam de espaço e tempo para existir de maneira autêntica: quando as pessoas conseguem ficar próximas e se reconhecer na humanidade, reserve um tempo para pensar e se dedicar ao cuidado de laços, sentimentos de solidariedade e aliança tendem a prevalecer e o senso de incerteza diminui. As pessoas estão menos preocupadas em se defender do lado de fora e mais ocupadas cuidando do interior. Parece melhor e seguro.

Quem sabe, essa não é a vacina mais eficaz para melhorar as condições de vida das pessoas e do planeta.

Ilaria Saporito

Referências:

  • Artigo de John Bargh - professor de psicologia social da Universidade de Yale - publicado no Washington Post em 22.11.17
  • Discurso de Pepe Mujica na Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável - Rio de Janeiro 2012
  • Benasayag e Schmit - "A era das paixões tristes" - Feltrinelli, 2013

* Notas sobre o autor:
Ilaria Saponaro é psicóloga e psicoterapeuta psicodinâmica e sistêmico-relacional. Ele trabalha há anos no desenho e implementação de intervenções psicoeducacionais para crianças e adolescentes e intervenções para apoiar os pais. Ele colabora com o CIES onlus no Centro da Juventude e na Escola de Arte "MaTeMù" e coordena as atividades educacionais nas escolas da associação. Realiza facilitação e treinamento por ocasião de cursos, seminários e workshops. Ele colabora com o centro clínico do Instituto de Terapia Relacional Integrada (ITRI), especializado no tratamento de distúrbios alimentares. Ele trabalha como psicoterapeuta em consultoria privada e oferece cursos terapêuticos para o indivíduo, o casal ou a família. Desde 2016, ele é um membro comum da Psy + Onlus, com quem colabora na área de serviços de psicologia escolar e como psicoterapeuta do Clinical Consulting Center.

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