O objetivo deste artigo é ajudar desmitologizar a figura materna, para promover o pensamento baseado em dados e experiências reais de pais de nosso tempo, e para ajudar aqueles que se sentem sozinhos na singularidade de sua experiência, a compreender que dificuldades relacionado ao período perinatal eles são mais comuns do que você imagina.

Um dos problemas mais freqüentemente encontrados é, na verdade, um silêncio generalizado em muitas questões que não são socializadas, “das quais ninguém fala”. Isso não significa querer “advertir” contra ser pais, pelo contrário! UMA boa informação que fornece ferramentas adequadas, é poderoso e útil para fazer escolhas de forma serena, mesmo que muitas vezes seja realmente difícil prever o imprevisível que a vida nos reserva, especialmente as reações a eventos tão importantes como o nascimento de uma criança. Podemos identificar duas categorias de dificuldade que as novas mães têm que enfrentar: di natureza psicológica, hormonal e físico por um lado, e de natureza psicossocial e econômica por outro lado, vinculado às expectativas do papel, impacto na carreira, carga mental. Neste artigo vamos nos concentrar na parte psicológica para abordar em breve, com outro artigo, a psicossocial.

Abrindo espaço para a nova identidade de mãe

Daniel Stern (1999) fala sobre o desafio de criar um novo espaço na mente da nova mãe, que assumirá formas e proporções diferentes consoante a época e as necessidades, mas que acompanhará para sempre a vida da mulher e que mudará radicalmente a sua forma de estar no mundo. Um conceito que pode ajudar a entender esse processo é o de Matrescence. Desenvolvido pela antropóloga Dana Raphael, refere-se à fase revolucionária da vida que, como na adolescência, muda profundamente identidade, hormônios, aparência, papéis e emoções. Esta transição pode ser realmente difícil para algumas mulheres e, por experiência clínica (mas não estatística), pode se tornar um obstáculo particularmente difícil para mulheres profissionais, independentes e que trabalham. Com o maternidade, o mundo de repente se torna muito pequeno e reduzido a alguns espaços em uma rotina nova e muitas vezes enervante. A independência é perdida, mesmo para pequenas coisas antes tidas como certas, como um banho ou a privacidade de ir ao banheiro, e isso pode ser muito significativo quando a rede de apoio luta para identificar e apoiar certas necessidades.

Nessas etapas, enquanto aprende a cuidar do recém-nascido e de si mesmo ao mesmo tempo, ele cria o que Stern chama de um novo atitude mental, que vai fazer você olhar o mundo com outros olhos, vai refinar o sistema sensorial, vai mudar a forma como você dorme, a escala de valores, o relacionamento com as pessoas, as escolhas, os papéis ocupados na história da família e muito mais. 

O surgimento de problemas, distúrbios e dificuldades de vários tipos, portanto, se encaixam neste contexto, e provavelmente um boa informação a respeito de tais processos pode ajudar muitas mães a superar a culpa e a vergonha associadas a elas. Nossa sociedade tende a concentrar todas as atenções no nascimento do filho, enquanto esquecemos o esforço titânico das mães, que deveria ser celebrado, compreendido, apoiado e acompanhado.

Uma breve menção dos transtornos mentais perinatais mais comuns

Entre as várias "surpresas" que uma desinformação estruturada ajuda a negar, existem todas distúrbios perinatais do qual mães e pais podem sofrer de maneiras diferentes. Entre os mais comuns está o depressão pós-parto, onde entre os sintomas mais comuns encontramos: 

• tristezza
• incapacidade de aproveitar o presente
• uma sensação de desapego do mundo
• não se sentir "a si mesmo"
• chore
• sentimento de culpa
• irritabilidade
• incapacidade de sentir uma conexão profunda com a criança

La depressão pós-parto pode se apresentar de muitas maneiras diferentes e geralmente até um ano após o nascimento do bebê. Muitas vezes é difícil identificar quando se concentra quase exclusivamente no bebê, ou porque outras emoções impedem a compreensão, como a já mencionada vergonha e culpa.

“Eu deveria ser feliz”, “Eu deveria me sentir perdidamente apaixonada por meu bebê”: la depressão pós-parto torna-se ainda mais uma armadilha em que as mulheres se sentem isoladas, solitárias e "erradas". 

Se por um lado não sentem aquele ardor e aquele amor materno socializado na mídia e no discurso público, por outro não podem retornar às atividades do pré-nascimento, à vida anterior. maternidade, aos relacionamentos, ao trabalho, à vida de casal como a conhecíamos antes.

O outro lado da moeda desta desordem é algo muito menos compartilhado, oansiedade pós-parto, que pode levar a uma desestabilização de difícil reequilíbrio, principalmente considerando as dificuldades de se cuidar nos primeiros meses de vida do recém-nascido. Entre os vários sintomas podemos identificar:

• sentimento de preocupação constante
• ativação física, mental e emocional sempre em estado de alerta
• insônia ou dificuldade em adormecer / sono interrompido
• defesas imunológicas baixas
• impaciência 
• Dificuldade de concentração

Aqui também, o papel da sociedade e o contexto em que a experiência de maternidade são fundamentais. Em um mundo onde a ativação constante é recompensada, onde a produtividade se torna sinônimo de valor, a sacralidade do descanso e do tempo, a paciência e a compreensão das emoções nunca são suficientemente valorizadas. EU'ansiedade pós-parto vem facilmente minimizado, e mais uma vez não leva em consideração o universo emocional da mulher que, conforme expresso no parágrafo anterior, se encontra imersa em um revolução profunda que atinge todos os aspectos de sua vida, e pode, compreensivelmente, reagir ansiosamente sem perspectivas claras, sem saber como se comportar, não se sentindo suficientemente apoiada em seu novo papel.

Os transtornos mentais nunca estão desconectados do contexto de pertença da pessoa. Se pensarmos, por exemplo, nas consequências da pandemia sobre a saúde mental (conforme relatado em um artigo anterior), os efeitos do isolamento prolongado, a falta de socialização, o medo dos outros e do contágio, podemos imaginar o quanto esse panorama favorece o surgimento de reações ansiosas, que não só são compreensíveis, mas também funcionais, pois exigem um maior nível de ativação em resposta a um ambiente potencialmente ameaçador, um inimigo desconhecido, um caminho desconhecido pela frente, tanto para as mulheres quanto para seus filhos, que devem ser protegidos a todo custo. EU'equilibrar entre o medo e a confiança, entre a ativação e o descanso, é uma engrenagem delicada em constante mudança que pode facilmente oscilar para um lado ou para o outro, criando problemas mais relevantes. 

Dependendo da intensidade dos sintomas e de sua persistência, consultar um especialista pode fazer a diferença, mas muito mais pode ajudar a restaurar o bem-estar.  Socializar o dificuldades por exemplo, pode ajudar enormemente, possivelmente com outras novas mães em uma situação semelhante, compartilhando ansiedades, problemas e soluções para suportar e superar os momentos mais cansativos. As psicoterapias ou tratamentos focados, e em alguns casos acompanhados de terapia medicamentosa, podem fornecer um suporte valioso nos períodos mais críticos, mas a busca por soluções personalizadas, coisas que funcionam para uma pessoa específica, em um momento específico de sua vida, deve ser incentivada .

É importante nestes estágios tentar encontrar novos saldos, com a consciência de que serão precárias e que precisarão de adaptações ao longo do caminho, principalmente nos primeiros anos de vida da criança. Enfim, não existe uma solução definitiva, mas estar atento a ela pode fazer a diferença para navegar nas ondas mais impetuosas de uma forma mais serena, sabendo que haverá momentos de calmo e tempestuoso, e que com o apoio adequado e cuidado de si mesmos, eles podem ser tratados da melhor maneira possível.

Valéria Giannuzzi

Raphael Dana (1975). Matrescência, Tornar-se Mãe, Um “Novo / Velho” Rite de Passage

Stern Daniel, Brushweiler-Stern Nadia e Freeland Alison (1999). Nascimento de uma mãe. Como a experiência da maternidade muda uma mulher.

The Hug Support Group CIC, (2021). “O Guia do Abraço para os Pais para Barking & Dagenham (e arredores)” - em breve estará disponível online em www.thehugsupportgroup.com 

* Notas sobre o autor: Valeria Giannuzzi é psicóloga clínica e doutora em ciências sociais com especialização em estudos migratórios. Ele é um dos membros fundadores do PsyPlus Onlus, com o qual atualmente colabora remotamente. Fundadora e diretora do The Hug Support Group, atualmente lida com saúde mental e apoio aos pais para famílias no bairro multiétnico de Barking, Londres.